胃不舒服吃什么东西养胃呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
例如，可以选择一些糊状或软糯的食物，如米粥、面条、软熟的水煮蔬菜等。
此外，也可以选择一些清淡的食物，如蒸鸡胸肉、蒸鱼、豆腐等，这些食物不仅易消化，还富含蛋白质。
此外，还可以选择一些富含益生菌的食物，如酸奶、酸豆奶等，可以帮助恢复胃肠道的菌群平衡。
此外，在饮食上还需要避免辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、炸鸡、酸辣汤等，这些食物会加重胃的不适。
最后，养胃的同时也要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过饥过饱等，有规律地进食有助于胃的健康。