喝牛奶可以美白吗?科学依据
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
牛奶中含有一定的营养成分，如蛋白质、钙、维生素D等，对身体健康有益。
其中钙和维生素D对于骨骼健康和维持细胞功能起到重要作用，也有助于肌肤的健康。
然而，与皮肤美白直接相关的是麦芽糖苷和乳糖，这两种成分与皮肤中的黑色素形成相关。
但是，研究发现，即使通过牛奶从内部摄取这两种成分，也不能在短期内显著影响皮肤色素沉着或美白。
因此，要实现皮肤美白，还需结合正确的护肤手段和健康的饮食习惯，如远离阳光暴晒、均衡饮食，并使用科学有效的美白产品。