持续耳鸣可能由多种原因引起，包括聽力損失、耳部感染、耳塞、中耳積液、颞下颌关节紊乱等。 解决持续耳鸣的方法因人而异，最好咨询医生进行正确的诊断和治疗。 一些可能的解决方法包括：使用噪音机或白噪音来掩盖耳鸣声、避免暴露在过大的噪音环境中、降低咖啡因和盐分摄入量、放松身心以减少压力、定期锻炼、保持良好的睡眠质量。