刮痧可以通过刮擦皮肤来促进血液循环，增强新陈代谢，并激活免疫系统，有助于排出体内毒素和废物。
拔火罐则是利用罐子产生的负压，吸附皮肤表面，从而加速血液循环，促进淋巴的流动，舒缓肌肉紧张和疼痛。
刮痧拔火罐的作用包括但不限于：舒筋活血，缓解肌肉酸痛；促进淋巴排毒，加速新陈代谢；改善皮肤血液循环，提高皮肤光泽；消除水肿，改善血液循环，减轻疲劳感；促进身体自愈能力，增强免疫力；缓解头痛、头晕、失眠等不适症状；调理内脏功能，改善消化系统健康等。
综上所述，刮痧拔火罐可以通过刺激和调理不同的穴位和身体部位，达到舒缓肌肉酸痛，促进循环和新陈代谢，提高免疫力，改善身体内部环境的作用。