刮痧是一种传统的中医疗法,它通过用特制的刮痧板在人体表面刮拭来刺激经络和皮肤,达到促进血液循环、排除体内湿气、调理脏腑功能、舒缓肌肉疲劳等作用。 刮痧可以改善气血循环,消除体内的湿气和毒素,促进新陈代谢,增强免疫力,缓解疼痛和肌肉僵硬。 此外,刮痧还可以调理内脏功能,比如促进消化、改善睡眠、舒解压力等。 总的来说,刮痧通过刺激皮肤达到调理整体身体状态的作用。