要根治冻疮并避免复发，有几个关键点需要注意。
首先，保持身体温暖是非常重要的。
穿着足够的保暖衣物，特别是在寒冷的环境下。
使用暖气或电热器来保持室内温暖也是关键。
避免长时间暴露在低温环境下，尽量减少户外活动时间。
其次，保持皮肤的湿润也是至关重要的。
用温水洗澡，并用柔和的清洁剂清洁皮肤，然后用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤。
切记避免使用热水或肥皂过多清洗皮肤，这些会进一步干燥皮肤。
此外，保持良好的血液循环也是防止冻疮复发的关键。
进行适度的锻炼有助于促进血液循环，并改善体内血液的供应。
保持适度的运动和休息，以免身体过度疲劳。
最后，正确的膳食也起到了很大的作用。
多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于提高皮肤的抵抗力，防止冻疮的发生和复发。
总之，要根治冻疮并避免复发，必须注意保持身体温暖、皮肤湿润、良好的血液循环和正确的膳食。
采取这些措施将有助于预防冻疮的发生，保护皮肤的健康。