根据大多数专家的意见，食用螃蟹在怀孕期间是安全的，但要注意适量和选择。
螃蟹含有高蛋白、低脂肪和丰富的营养素，如锌、硒、铁和维生素B12，对于怀孕期间的健康是有益的。
适量食用螃蟹还可以提供必要的营养补充，帮助促进胎儿的正常发育和母体的健康。
然而，有几点需要注意。
首先，选择新鲜的、健康的螃蟹是非常重要的。
避免食用弱或变质的螃蟹，以免引起食物中毒。
其次，尽量选择烹饪方法简单的螃蟹，如蒸或煮，避免油炸等高脂肪的烹饪方式，以维持其营养价值。
此外，由于螃蟹可能含有较高的汞含量，孕妇应该限制摄入量。
过多的汞摄入可能会对胎儿的神经发育产生不良影响。
因此，建议怀孕期间只偶尔食用适量的螃蟹，但不要过量。
综上所述，母亲们可以在准备怀孕期间食用螃蟹，但要注意选择新鲜、健康的螃蟹，并适量食用以避免潜在的健康风险。
最好在怀孕前咨询医生或专业人士以了解个人的营养需求和不同阶段的饮食指导。