为了达到最佳效果，以下是一些正确的方法来使用刺五加籽。
首先，可以将刺五加籽研磨成粉末。
然后，每日可以将一小勺（约5克）的粉末加入到温水或温牛奶中搅拌均匀，然后饮用。
其次，也可以直接将刺五加籽放入沸水中煮沸，然后滤掉籽渣，只喝汤。
此外，如果你喜欢口感较强的食物，可以在煮米饭或煮粥的时候加入少量的刺五加籽。
这样，可以使食物中蕴藏了刺五加籽的药用成分，从而提高刺五加的功效。
总的来说，刺五加籽的最佳食用方法是将其加工成粉末或者直接用沸水冲泡。
同时，使用刺五加籽时，要注意适量，避免过量食用。