经常打鼾怎么治疗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，改变睡眠姿势可以显著减少鼾声，尤其是睡侧卧。
使用额外的枕头可以抬高头部，帮助通气。
其次，在改善生活方式方面，控制体重对减轻打鼾很有帮助。
体重过重会压迫呼吸道，导致鼾声。
减少饮酒或戒烟也是有效的措施，因为酒精和烟草会导致呼吸道肌肉松弛，增加打鼾的机会。
如果这些方法不起作用，可以考虑使用抗鼾装置或口腔装置。
这些装置可以帮助保持呼吸道畅通，减少打鼾声。
对于严重的情况，可能需要咨询医生，考虑进行手术治疗。
总体而言，根据个体情况选择合适的治疗方法是最为重要的。