虫草多糖怎么服用效果好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
为了获得最佳效果，建议根据个人体质和需要进行正确的服用。
一般来说，每天建议服用15-30克虫草多糖，可以将其直接食用或加入到热水中稀释饮用。
最佳时间是在早晨空腹或睡前服用，以提高吸收率。
此外，还可以根据个人需求将其加入到饮料、汤品或食物中食用。
请注意，虫草多糖不宜过量，避免引起不适或副作用。
为了达到最佳效果，建议您在服用前咨询专业医生或营养师的建议。