女人喝豆浆有什么好处会发胖吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质，对皮肤和头发的健康有益。
其次，豆浆中的大豆异黄酮具有抗氧化作用，有助于降低女性患乳腺癌和心血管疾病的风险。
此外，豆浆富含纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
此外，豆浆低糖低脂，是一个理想的低卡路里饮品，对于减肥和维持健康体重也有帮助。
最后，豆浆还含有大量的植物雌激素，可以缓解更年期症状，如热潮红和情绪波动。
因此，女性喝豆浆是一个健康的选择，不会导致发胖。