桂格燕麦片热量高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
100克的桂格燕麦片大约含有386卡路里的热量，这与其他早餐食品相比略高。
然而，这些热量来自于其主要成分——燕麦，它是一种全谷物，富含纤维、蛋白质和复合碳水化合物。
这些营养物质可以提供长时间的能量，有助于增加饱腹感并维持血糖稳定。
此外，燕麦片还含有多种维生素和矿物质，如维生素B，铁、锌和镁等。
因此，尽管桂格燕麦片热量较高，但它是一种健康的早餐选择，可以为我们提供所需的能量和营养物质。