固体饮料有营养价值吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它们通常富含糖分和人工添加剂，并且缺乏膳食纤维和其他重要的营养物质，如蛋白质和维生素。
此外，固体饮料中的营养物质往往是经过加工的，可能会丧失一部分营养价值。
因此，虽然固体饮料可以提供一些能量和含有少量的维生素和矿物质，但不能替代均衡饮食。
对于保持健康和获得足够营养的最佳方式还是通过摄入天然食物，如水果、蔬菜、全谷物、蛋白质来源和健康的液体，而固体饮料只适合作为偶尔的甜品或特殊情况下的补充。