学生增强免疫力的保健品有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先是维生素C，这是增强免疫力的重要营养素，可在柑橘类水果、草莓和其他水果中找到。
其次是锌，可以通过花生、肉类和海鲜摄入。
另外，维生素D和维生素E也有助于增强免疫力，可以通过常见的食物如鳕鱼、鸡蛋和坚果摄取。
此外，利用益生菌增加肠道健康也是增强免疫力的方式之一，可以通过酸奶、酸黄瓜、泡菜来摄入益生菌。
最后，蒜、姜、蜂蜜等自然食材也被认为具有增强免疫力的效果。
总之，通过合理的饮食搭配，学生可以获得多种营养素来增强免疫力。