跟趾动作为什么被淘汰？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，跟趾动作容易导致不稳定性和姿势错误。
由于足跖和腿部肌肉力量的不平衡，跟趾动作容易造成身体倾斜和姿势不稳定，增加受伤的风险。
其次，跟趾动作对脚部造成较大的压力和负担。
使用跟部着地容易给跟骨、脚踝和腿部肌肉带来压力，容易引发跟腱炎、踝关节问题等。
此外，跟趾动作也不利于发挥最佳的爆发力和速度。
相比之下，采用以前脚掌着地的前足动作可以更好地发挥腿部肌肉的弹性和爆发力，提高飞奔和速度的表现。
因此，为了减少受伤风险并提高运动表现，跟趾动作被淘汰，被更加合理和安全的前足动作所取代。