高敏体质如何彻底改善？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，在饮食方面，要避免食用过多刺激性食物，如辛辣和煎炸食品，同时增加摄入新鲜水果和蔬菜。
其次，要避免接触过敏源，比如尘螨、花粉等，并保持居室通风清洁。
此外，合理运动也有助于增强免疫系统功能，减少过敏反应。
还可以考虑服用脱敏疗法，通过逐渐暴露于致敏物质来提高身体对其的耐受性。
最后，保持良好的睡眠质量和心理健康也对改善高敏体质至关重要。
总之，改善高敏体质需要多方面的综合治疗措施。