白果的作用是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，白果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，可以提供人体所需的能量和养分。
其次，白果被认为有滋阴补肾、润肺止咳、健脾开胃的功效，对于肺燥咳嗽、肾虚遗精、脾胃虚弱等症状具有帮助。
此外，白果还含有丰富的植物纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
另外，白果中还含有一种叫做谷胱甘肽的物质，具有抗氧化作用，可以延缓衰老，提高人体免疫力。
总的来说，白果是一种营养丰富、具有滋补养生的食材，对于促进健康具有积极作用。