想要回奶最快的办法是保持充足的液体摄入，多喝水或水果汁。 同时，可以食用一些促进乳汁分泌的食物，比如酵母、花生、核桃和黑芝麻等富含蛋白质和维生素的食物。 此外，多吃豆类和海鲜也有助于增加乳汁的分泌。 此外，母乳按摩和抚触也可以刺激乳腺的分泌，有助于回奶。 最后，保持心情愉快和放松状态也是非常重要的，压力和焦虑会影响乳汁分泌，所以要尽可能放松并休息好。