大豆蛋白粉有用吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
大豆蛋白粉是由大豆榨油后剩下的渣滓经过加工制成的蛋白质粉末。
它富含优质的植物蛋白质，并且含有丰富的氨基酸和纤维。
大豆蛋白粉可以帮助增加肌肉质量、提高代谢率、增强免疫系统功能。
此外，它还有助于减少胆固醇水平、降低心脏病风险，以及维持正常的骨骼健康。
因此，大豆蛋白粉可以被视为一种健康的选项，特别适合素食者和体育运动员。