改善皮肤补充什么维生素好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助皮肤抵抗自由基的伤害，减少细纹和皱纹的出现，促进胶原蛋白的合成，提亮肤色。
维生素E具有保湿和滋润的作用，可以防止皮肤干燥，减少炎症反应，修复受损皮肤，并具备抗老化的效果。
维生素A是一种细胞再生的关键营养素，有助于皮肤细胞的更新和修复，促进胶原蛋白和弹力纤维的产生，减少暗疮和斑点的产生，改善肤色不均。
综上所述，适当补充维生素C、维生素E和维生素A可以改善皮肤状况，使皮肤更加健康光滑。