一岁宝宝便秘吃什么好排便？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
首先，可以给宝宝喝一些温水，保持水分摄入，有助于软化大便。
其次，可以给宝宝增加膳食纤维摄入量，例如蔬菜、水果（如香蕉、梨子、西瓜等），以及全谷类食物（如燕麦、全麦面包等），这些食物可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
此外，试验一些富含益生菌的食物，如酸奶和发酵食品，有助于调节肠道菌群平衡，改善排便问题。
请务必遵循宝宝的实际情况和医生的建议，逐步引入新食物，并观察宝宝的反应。
若便秘问题严重，还需咨询儿科医生的专业建议。