dha是什么东西呢？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
它主要存在于藻类和冷水鱼类中，对人体健康具有重要的作用。
DHA是人体神经系统的重要组成成分，尤其是大脑和眼睛，可以促进大脑和眼睛的正常发育和功能维持。
此外，DHA还有助于降低血液中的三酸甘油酯和胆固醇含量，从而减少心血管疾病的风险。
它还具有抗炎作用，可以缓解关节炎和哮喘等炎症相关疾病。
由于人体无法自行合成DHA，因此我们可以通过日常饮食中摄取富含DHA的食物或者食用DHA补充剂来获取足够的DHA。