婴儿期是骨骼发育的重要阶段，因此补充足够的钙对宝宝的骨骼发育至关重要。 宝宝可以通过食物摄入钙质，如奶类、豆制品、水果等。 奶类产品中的乳酪、酸奶和牛奶都是良好的钙来源，豆制品如豆腐和豆浆也富含钙质。 此外，虾皮、小鱼干等海鲜类食物也是不错的选择，它们富含钙质且易于消化。 同时，水果中的橙子、苹果和香蕉也能提供一定量的钙。 饮食中适量添加这些食物可以帮助宝宝更好地补钙，促进骨骼的健康发育。