喝酒前吃什么不容易醉不容易吐出来？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
高蛋白质食物例如牛奶、鸡蛋、豆腐、瘦肉等，这些食物能在胃里形成一层保护膜，减慢酒精的吸收速度，同时还能补充身体所需的营养物质，减少对胃肠道的刺激。
此外，喝酒前还可以适当食用含有丰富纤维的蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、苹果等，这些食物能增加胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，减少胃涨的情况，降低喝酒后呕吐的可能性。
但需要注意的是，无论吃什么食物，酒精仍然会对身体造成一定的伤害，合理饮酒才是保护身体健康的正确态度。