喝酒前吃什么东西能解酒护肝？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，水果如西瓜、柚子和葡萄等都富含丰富的维生素C，可以提高肝脏的解毒能力和抵抗酒精损伤。
其次，含有大量复合维生素B的食物如糙米、燕麦和坚果等也有助于协助肝脏代谢酒精。
此外，富含纤维的蔬菜如菠菜、胡萝卜和番茄等可以促进肝脏的排毒功能。
最后，适量摄入富含胆碱的食物如鸡蛋、豆腐和酸奶等，能够加速酒精的代谢和解毒作用。
总之，选择富含维生素、纤维和胆碱的食物，可以在饮酒前提前准备好肝脏，减轻酒精对肝脏的损伤。