宝宝吃什么辅食有助于排便快？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
高纤维食物如水果（例如香蕉、苹果），蔬菜（例如胡萝卜、菠菜）以及全谷物（例如燕麦片、全麦面包）都可以提供宝宝所需的纤维。
此外，一些含有益生菌的食物，如酸奶和发酵食品，也有助于调节宝宝的肠道功能。
保持足够的水分摄入也很重要，因为水可以使粪便变得柔软，更容易排出体外。
尽量避免给宝宝食用过多的加工食品、糖分或油脂，因为这些食物可能会导致便秘。
最好咨询儿科医生或婴儿营养师以获得针对宝宝的具体建议。