如果基础体温过低，首先应该保暖，尽量穿上厚一些的衣物，特别是保护核心部位，例如胸部、腹部和下腹部。 此外，可以使用暖水袋放在身体某些部位来提高体温。 饮食方面，可以选择一些有暖胃作用的食物，如生姜、辣椒等。 另外，可以多喝温热的水，促进身体的新陈代谢。 如果情况持续存在且有明显不适，建议及时就医检查。