肌酸激酶偏低吃什么食物好得快？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
食物中富含肌酸的有肉类（特别是红肉）、鱼类、奶制品等动物性食品，因为这些食物含有丰富的肌酸。
此外，海产品如海带、紫菜和鱼类中也富含肌酸，可以帮助提高肌酸激酶水平。
蔬菜中的花椰菜、菠菜、西兰花等也含有一定的肌酸。
除了食物的摄入，适度的锻炼也可以提高肌酸激酶水平。
综上所述，要想通过食物来提高肌酸激酶水平，可以选择食用富含肌酸的动物性食品、海产品和一些蔬菜，并适度进行锻炼。