经期可以吃芒果吗冬天吃什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
芒果具有丰富的维生素C和纤维，对于提高免疫力和促进排便有益。
然而，对于某些人来说，经期会伴随着痛经和腹胀等不适症状。
如果你在经期有这些问题，可能要考虑少食用水果，包括芒果，因为水果可能会引起腹胀。
对于冬天，你可以多食用一些温暖的食物来帮助保暖，如姜汤、热巧克力、热饮等。
此外，冬季也可以多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，以增强免疫力，如橙子、葡萄柚、菠菜等。
记得保持均衡的饮食，多喝水，补充营养，保持身体健康。