基础体温表是用来记录女性月经周期和排卵日的工具。 填写基础体温表首先需要每天早晨醒来后测量体温，记录在表格上。 周期填写时，从月经第一天开始计算，将每天的体温填入表格对应的日期。 一般情况下，在月经开始的几天，基础体温较低，随着卵泡的发育和排卵的临近，体温会逐渐上升，达到排卵高峰后又会下降。 因此，通过记录基础体温的变化，可以判断出排卵日和不同的周期。