大姨妈忌口15种水果蔬菜有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
以下是大姨妈期间应该避免食用的15种水果和蔬菜： 1. 西瓜：寒凉性质，容易引起腹部不适。
2. 柚子：寒凉性质，容易引起腹部不适和腹泻。
3. 荔枝：寒凉性质，容易引起腹部不适和腹泻。
4. 桃子：容易导致腹胀和腹泻。
5. 芒果：寒凉性质，容易引起腹部不适和腹泻。
6. 橙子：寒凉性质，容易导致腹泻。
7. 葡萄：寒凉性质，容易导致腹泻。
8. 草莓：寒凉性质，容易导致腹泻和腹胀。
9. 柿子：寒凉性质，容易导致腹泻和腹胀。
10. 西柚：寒凉性质，容易引起腹部不适。
11. 柚子：寒凉性质，容易引起腹部不适和腹泻。
12. 绿豆：寒凉性质，容易导致腹泻和腹胀。
13. 冬瓜：寒凉性质，容易导致腹泻和腹胀。
14. 黄瓜：寒凉性质，容易引起腹部不适。
15. 芦笋：寒凉性质，容易引起腹部不适。
在大姨妈期间，应该选择温热性质的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、葡萄柚、木瓜、菠萝等。
同时也应避免食用油炸、辛辣刺激性食品，以及过量的咖啡和碳酸饮料。
保持适度的饮食，有助于减轻大姨妈期间的不适症状和经痛。