孩子吃什么水果能长高个子?

编辑:自学文库 时间:2024年03月09日
孩子吃什么水果能长高个子,答案是多食用富含维生素C的水果,如橙子、柚子、柠檬等,因为维生素C有助于促进骨骼发育和生长激素的分泌。
  同时,富含维生素A的水果如胡萝卜、番茄等也能帮助孩子增高,因为维生素A有助于维持骨骼健康和增加骨骼密度。
  另外,钙是骨骼健康的关键,所以多食用富含钙的水果如奶油果、芒果、杨桃等也非常有益。
  总之,多样化摄入富含维生素C、维生素A和钙的水果,有助于孩子的骨骼生长发育,进而促进个子的增长。