吃什么可以降低血糖和转氨酶高？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这些食物中的纤维可以帮助减缓消化和吸收过程，从而降低血糖的上升速度。
此外，富含健康脂肪的食物也有助于控制血糖和转氨酶水平，如鱼类、坚果和橄榄油等。
另外，富含抗氧化剂的食物也被认为对血糖和转氨酶有益，如蓝莓、绿茶和番茄等。
最后，定期进行体育锻炼也可以有助于降低血糖和转氨酶水平。
建议遵循均衡饮食，适度控制食物摄入量，并咨询医生或营养师的建议。