孩子吃什么补铁补血最快最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些富含铁的食物有红肉、禽肉、鱼类、豆类、鸡蛋、深绿叶菜和黑豆等。
此外，维生素C可以增强铁的吸收，可以在橙子、柑橘、草莓等水果中找到。
养成良好的饮食习惯，多吃富含营养的食物，如菜、肉、鱼、蛋、面食等，同时避免食用过多的辣椒、大蒜等刺激性食物，可以帮助孩子快速补铁补血。
此外，如需更精确的补铁补血建议，最好咨询专业医生。