咳嗽有痰吃什么水果效果最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这些水果包括橙子、柠檬、草莓、蓝莓、柚子等。
维生素C具有抗炎和免疫增强的作用，有助于加快痰液的排出。
维生素A可以增强呼吸道的黏膜抵抗力，预防感染。
而维生素E则有助于减轻喉咙的炎症和痛感。
此外，这些水果还富含纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排出废物，进一步加快康复。
当然，在消费水果时也要适量，注意不要过食。
若症状持续或加重，请及时就医寻求专业意见。