经期期间是女性子宫内膜脱落的时候，此时子宫颈口张开，容易受凉。 酸奶本身是寒凉性的食物，容易引起经期血液循环不畅，导致痛经、经量增多等症状。 此外，经期期间女性机体免疫力较低，酸奶中的益生菌可能导致阴道细菌平衡被打乱，从而引起感染。 因此，为了保护女性身体健康，经期期间最好避免饮用酸奶。