如果想保持身材而又要满足口腹之欲，我们可以选择一些健康的零食，比如水果和坚果。
水果富含各种维生素和纤维，能够提供能量，而且热量相对较低。
适量的坚果富含健康脂肪和蛋白质，能够提供长时间的饱腹感。
另外，如果想吃饭就要选择一些低热量的食物，比如蔬菜和鱼肉等。
总的来说，在下午饿了的时候，我们可以选择一些低热量、高纤维和高蛋白质的食物，这样既能满足口腹之欲，又不会导致增加体重。
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下午饿了吃什么不会胖呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
如果想保持身材而又要满足口腹之欲，我们可以选择一些健康的零食，比如水果和坚果。
水果富含各种维生素和纤维，能够提供能量，而且热量相对较低。
适量的坚果富含健康脂肪和蛋白质，能够提供长时间的饱腹感。
另外，如果想吃饭就要选择一些低热量的食物，比如蔬菜和鱼肉等。
总的来说，在下午饿了的时候，我们可以选择一些低热量、高纤维和高蛋白质的食物，这样既能满足口腹之欲，又不会导致增加体重。
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