如果你的QQ被盗了,第一步是尝试通过密码登录来恢复账号。 如果无法登录,可能是因为密码已经被更改或者账号被锁定了。 在这种情况下,你应该尽快联系QQ客服寻求帮助。 他们会要求你提供一些个人信息来验证身份,并帮助你恢复被盗的账号。 另外,你还可以尝试通过绑定的手机号或者邮箱进行找回密码的操作。 一旦你恢复了账号的控制权,建议你立即修改密码,并启用二步验证等安全措施,以保护你的账号不再被盗。 总之,及时与QQ客服联系,并提供所需的身份验证信息是解决被盗账号问题的最有效方法。