首先，你应该立即尝试通过找回密码功能来恢复你的QQ账户控制权。
如果你的密保问题已经被改了，你可以尝试使用手机绑定、邮件验证或身份验证等其他方式来找回账户。
如果找回密码不起作用，你应该立即联系QQ客服并报告账户被盗的情况。
同时，你还应该立即更改你的手机密码和QQ邮箱密码，确保你的手机和邮箱也没有被攻击者入侵。
这可以防止他们进一步访问你的个人信息和其他在线账户。
为了增加账户安全，你还可以启用双重认证功能，这样每次登录QQ账户都需要输入一个额外的验证码。
这将大大降低黑客入侵的风险。
最后，你还应该警惕钓鱼网站和垃圾邮件等常见的网络诈骗手段。
确保你的密码强度高，并避免使用容易被猜测的个人信息作为密码。
保护个人信息和账户安全是一项重要的工作，希望以上建议对你有所帮助。
记住，及时采取行动可以最大限度地减少损失。