科学补硒必须满足三个原则是什么？

科学补硒必须满足三个原则是：适量原则、合理原则和安全原则。
  
首先，适量原则是指补充硒应该根据自身的身体状况和需求，不可过多或过少。
  
硒是一种微量元素，适量摄入可以提高免疫力、预防疾病，但过量摄入可能会引起中毒。
  
其次，合理原则要求硒的补充应通过多种食物获得，如动物性食物、植物性食物等，以确保获得均衡的营养。
  
最后，安全原则要求硒的补充不应损害身体健康。
  
在补硒过程中，应遵循医生或专业人士的建议，避免乱用药物或补充剂，以免对身体产生负面影响。
  
总之，科学补硒需要根据适量、合理和安全的原则来进行，才能达到良好的健康效果。