天天喝蜂蜜有什么好处与坏处？

喝蜂蜜有很多好处，但也需要注意一些坏处。
  
蜂蜜富含营养，含有多种维生素、矿物质和酶，对身体健康有益。
  
它也被认为具有抗菌和消炎作用，有助于提高免疫力和缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
  
此外，蜂蜜还有助于舒缓消化不良和便秘。
  
然而，喝蜂蜜时也需要注意一些问题。
  
蜂蜜的热量比较高，如果过量摄入可能导致体重增加。
  
蜂蜜也含有大量的自然糖分，尽管是天然的，但仍然会增加血糖水平。
  
因此，糖尿病患者应该谨慎使用或咨询医生。
  
此外，婴儿在1岁之前应避免食用蜂蜜，因为其中可能存在致病性细菌。
  
综上所述，适量饮用蜂蜜对身体有益，但应避免过量摄入以及儿童和糖尿病患者的使用。