肩周炎怎么治疗最快最好方法热敷还是冰敷？

肩周炎的治疗方法有很多，其中热敷和冰敷是常用的两种方法。
  
热敷可以促进血液循环，舒缓肌肉痉挛和疼痛，帮助减轻炎症和改善肩关节的活动度。
  
使用热敷时，可以用热水袋、热毛巾或热水浸泡来加热肩部。
  
冰敷则能减少炎症和肿胀，麻痹肩部神经末梢，缓解疼痛和肌肉痉挛。
  
使用冰敷时，可以将冰袋或冰块用毛巾包裹后敷在肩部。
  
选择使用哪种方法取决于个人的感觉和病情。
  
有时热敷和冰敷也可以交替使用，以获得更好的效果。
  
请在医生的指导下选择适合自己的治疗方法，并注意避免过度使用热敷或冰敷，以免对肩部造成不适或损伤。