补血益气粥的制作方法并不复杂，以下是一个简单又好吃的做法：
材料：
- 糯米 100g
- 红枣 10颗
- 黑枸杞 适量
- 莲子 适量
- 花生 适量
- 枸杞糖 适量
做法：
1. 将糯米浸泡30分钟，然后将其放入电饭煲中加入适量的水，按下煮饭键煮熟。
2. 将红枣去核切碎备用。
3. 将黑枸杞、莲子和花生用水泡发，然后沥干备用。
4. 煮好的糯米粥中加入黑枸杞、莲子和花生，继续煮15分钟，直到它们变软熟。
5. 最后加入切碎的红枣，继续煮几分钟，直到红枣变软。
6. 关火后，加入适量的枸杞糖，搅拌均匀即可。
这款补血益气粥不仅美味，而且营养丰富。
糯米是补充能量的好选择，红枣有益气补血的功效，黑枸杞富含维生素C和氨基酸，莲子含有丰富的蛋白质和维生素B，花生富含蛋白质和有益心脏健康的单不饱和脂肪酸。
枸杞糖的加入给这道粥增添了甜味和香气。
以
标签换行后的详细说明如上所述，尽管简单，但每一种材料的选择和烹饪顺序都非常关键，以确保每种成分能够充分释放出其营养价值。
如果您想要一碗又好吃又营养的补血益气粥，不妨试试以上的制作方法。