宝宝添加辅食后拉粑粑费劲怎么办？

如果宝宝添加辅食后拉粑粑费劲，可能是由于多种因素引起的。
  
首先，要确保宝宝的饮食摄入平衡，包括膳食纤维的摄入量。
  
增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入可以帮助增加宝宝的粪便体积和软度。
  
此外，宝宝饮水量也应当充足，保证宝宝充分饮水有利于增加粪便的含水量，从而减轻排便的困难。
  
其次，如果宝宝便秘严重，可以尝试适度的按摩腹部，有助于刺激肠蠕动，促进排便。
  
还有一些药物，如轻微的枸橼酸镁等，可以在医生指导下使用。
  
需要注意的是，如果宝宝便秘持续时间较长或伴随其他症状，一定要及时就医，寻求专业建议。