钙片什么时候吃吸收效果最好长高？

钙片的吸收效果最好的时间是在空腹或饭后2小时内。
  
当胃袋空荡时，钙片更容易通过胃壁而进入血液循环，以便被身体吸收和利用。
  
如果与饭菜同时食用钙片，食物中的某些成分（如草酸）可能会与钙结合，降低其吸收效果。
  
因此，最佳时间是餐前或饭后2小时内。
  
继续坚持钙片的规律摄入，结合适当的运动和良好的饮食习惯，有助于提高身高生长潜力的最大利用效果。
  
记住，长高不仅仅取决于钙片的摄入，还与遗传因素和个人的生长潜力有关。