常喝荷叶茶有什么功效和禁忌？

常喝荷叶茶有许多功效和禁忌。
  
荷叶茶富含多种抗氧化物，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。
  
它还具有利尿、消肿的作用，有助于排毒。
  
此外，荷叶茶还可以帮助降低血压、降血脂、减肥瘦身，提高人体免疫力等。
  
荷叶茶还具有舒缓焦虑和改善睡眠的效果，可以缓解压力和焦虑症状。
  
然而，常喝荷叶茶也有一些禁忌需要注意。
  
首先，荷叶茶富含咖啡因，不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。
  
其次，由于其利尿作用，荷叶茶具有降血压的效果，因此患有低血压的人应慎重饮用，以免血压过低。
  
另外，荷叶茶对于个别人可能会引起过敏反应，若有不适应立即停用。
  
总而言之，荷叶茶具有许多益处，但也有一些禁忌需要留意。
  
如果有任何疑问或不适，最好在饮用前咨询医生或专业人士的意见。