多吃黄瓜对于减肥确实有一定的帮助。
黄瓜属于低热量、高水分的蔬菜，每100克黄瓜只含有15卡路里的热量，而且黄瓜中几乎没有脂肪和胆固醇。
此外，黄瓜还富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲。
它含有丰富的水分，可以帮助身体排毒、消除水肿。
但是需要注意的是，多吃黄瓜并不能单靠它本身减肥，减肥还是需要综合考虑饮食的整体平衡和运动的合理搭配。
黄瓜虽然低热量，但是减肥不能仅仅依靠低热量摄入，还需要适量摄入高质量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以保证身体正常运转和新陈代谢。
所以，多吃黄瓜对于减肥有一定的帮助，但是不能单纯依赖它，还需要与合理的饮食和适量的运动相结合，才能达到健康减肥的效果。