寒露吃什么好?

寒露时节的饮食搭配应以补阳保暖为主。
  
可以选择一些温热的食物，如姜、葱、韭菜等，来增加体内的阳气。
  
此外，寒露时节还可以多吃一些具有暖身作用的食材，如红枣、栗子等，以帮助身体保持温暖。
  
同时，寒露也是秋季的尾巴，蔬菜水果的选择宜多样化，可以选择当季的蔬果，如南瓜、菠菜、苹果等，以提供丰富的维生素和纤维素。
  
总而言之，寒露时节的饮食宜以补阳保暖为主，多吃温热食材、当季蔬果，保持营养均衡，有助于维持身体健康。