寒露吃什么菜好吃？

寒露时节天气渐冷，逐渐进入秋冬季节，人们的胃口也开始变大。
  
这个时候可以选择一些温热补益的食材和菜肴来保暖养生。
  
比如，可以选择蔬菜类的食材，如韭菜、豆腐、山药等来烹饪菜肴。
  
韭菜具有补肾温阳的功效，而豆腐和山药则富含多种维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，提高人体抵抗力。
  
此外，还可以选择一些肉类、海鲜类的食材，如猪肉、牛肉、虾、螃蟹等来制作菜肴。
  
这些食材富含蛋白质和各种必需氨基酸，可以提供身体所需的能量，保持体温，增强体力。
  
因此，在寒露时节，选择一些温热补益的食材和菜肴，有助于增强身体的抵抗力，保持健康。