寒露时节，消化不良是一种常见问题。
这个时候，我们可以选择一些容易消化的菜品来促进消化系统的正常运作。
一种不错的选择是瓜类蔬菜，如黄瓜、苦瓜和冬瓜。
这些蔬菜富含水分和纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化食物。
此外，瓜类蔬菜还含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力和保持身体健康。
如果你不喜欢瓜类蔬菜，也可以选择菠菜、莴苣和南瓜等容易消化的绿叶蔬菜。
这些蔬菜含有大量的膳食纤维和维生素，特别适合寒露时节的消化问题。
总之，寒露时节最好选择容易消化的蔬菜，这样可以保持身体健康，并减少消化不良的风险。
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